Seguimos poco a poco:
EL Viernes:
Doble sesión en el Gym, con DJ y Chapa.
Comenzamos calentando un poquito, y realizo 20min corriendo en la cinta, seguidamente paso al rodillo y realizo 15min, y otros 35min circuito de pesas, el cuerpo empieza a resentirse y me duele todo.
El Sabado: Run 41min.
Salgo de Los Collados y llego hasta la pastelería Katy.
Pulsaciones med: 160 p/m
Pulsaciones máx: 180 p/m
Consumo de calorías: 585 Kcal
T.E: 4.1
Domingo: Toy Malo
Lunes:Sigo Malo, y estoy que me subo por las paredes.
Martes: Run por la Playa
Tiempo: 32min.
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