Carpe diem!!!!!!!!!!!!

IMPRESIONANTE VIRGINIA!!! 3º EN EL IRONMAN DE HAWAII!!

Holaaaaaaaaaa!!!

Joder cuanto tiempo sin poder actualizar, seguimos estando muy pero que muy liados, con el curro, con la family, con los médicos, en fin.......mil y una historias que contar.

Lo bueno, rectifico, lo mejor que he podido sacar algo de tiempo para mí, para poder hacer algo de deporte y quitarme el estres, ya que ello, es lo único que me relaja.

Lunes: Run (Por el campo)

Tiempo: 41 min

Pulsaciones máx: 177 p/m

Pulsaciones med: 162 p/m

Gasto de calorías: 522 Kcal.

Martes: Run (Campo)

Tiempo: 57min 29sg

Pulsaciones máx: 178 p/m

Pulsaciones med: 163 p/m

Consumo de calorías: 866 Kcal.

T.E: 4,7

Miercoles: Run + Gym

Tiempo Run: 28min 37sg

Pulsaciones máx: 169 p/m

Pulsaciones med: 161 p/m

Consumo de calorías: 439 Kcal

T.E: 3,4

Tiempo Gym: 25 min

Jueves: Nada de nada, entre el ir a Cartagena a currar y luego el puto curso de Murcia, llegué a Aguilas que no tenía ganas de nada, tan solo de cenar y dormir.

Viernes: Run

Tiempo: 32min

Pulsaciones máx. 179 p/m

Pulsaciones med. 163 p/m

Consumo de calorías: 407 Kcal

T.E: 3,5

Sabado: Run con Dj

Tiempo: 36min 37sg.

No llevaba el pulsómetro.

Hay que machacar más tiempo y poquico a poco, pero entre lo liado, el curro, médicos, el puto resfriado que no se me vá, pues eso, aunque la gente dice que me quede quieto que ya se me irá, pero no puedo,jejejejeje. El deporte engancha.