martes, 9 de junio de 2009


Foto del Clasificatorio para el Campeonato de España.
Gracias por la foto, Velasco!!!

Holaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!
Bueno contaros que el Domingo fue D.T (Descanso Total)

Lunes 8-6-09

Run: 45min con Dj por el campo. Sensaciones muy buenas, vamos bajando pulsaciones.
Pulsaciones máx: 162 p/m
Pulsaciones med: 151 p/m
Consumo de calorías: 439 cal.

Martes 9-6-09

Bike con Dj, ruta El cocon, Jaravia, el Capitán, Pulpi, Guazamara, Los Lobos, Terreros y Aguilas.
Time: 2h:02min
Total Kilómetros: 54 km
Pulsaciones máx: 166 p/m
Pulsaciones med: 131 p/m
Consumo de calorías: 1286 cal
Velocidad media: 25.4 km/h
Velocidad máx: 52 km/h
Cadencia máx: 141 r.p.m
Cadencia med: 82 r.p.m

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