Bueno, tras un tiempo sin pillar Internet de la casa del vecino,jejejeje y no poder actualizar, os cuento.

Miercoles:
Día muy malo, tras el curro del cole, comer corriendo y para Murcia de médicos y luego en cuanto llegué a Cartagena a ponerme como loco con la Programación, ya que han sacado de la manga unos Item, que nadie sabia y que hay que apañarselas como uno pueda y ponerlos.
Así que imaginaros, ayer hasta casi la 1.30 de la madrugada con la dichosa Programación, y con un mono, como un yonki sin poder salir hacer nada.

Jueves:
Por la mañana antes del curro, a la piscina.
Natación: 1200m

Por la tarde y después de volver a repasar la dichosa Programación, salgo a correr, pero tan solo 30 min para soltar piernas y volver a la realidad y a por la Oposición.
Los datos:
Run: 30min + 15min Gymcasero.
Pulsaciones máx: 174 p/m
Pulsaciones med: 156 p/m
Consumo de calorías: 418 cal
Ultimamente cuando salgo a correr empiezo suave y a la vuelta, intento subir y mantener pulsaciones, de ahí que las veais un pelín más subidas,jejejeje.