Martes 28
DT
Por fín, he podido llegar a los 2000m, madre mía, creía que no podría, lo malo es que en los últimos 700m, se me ha metido en la calle un par de señoras mayores, que sólo se dedicaban a hablar, e ir en pareja, así que imaginaros, cada 2 por 3, dando giros y tumbos de un lado para el otro, y eso que todavía no eran ni las 8 de la mañana y la piscina a esas horas no suele estar concurrida, pero hoy, parece que ha sido una excepción.
Ya sólo me queda esta tarde salir a correr 35min, pero primero tengo que estudiar las oposiciones, ya luego os lo cuento.
Miercoles 29-4-09
Doblete:
Por la mañana, antes del curro:
Swim: 2000m
Pulsaciones máx:159 p/m
Pulsaciones med: 143 p/m
Gasto de calorías: 457 cal.
Tiempo: 37min 50sg
Parando 30sg cada 500m
Por la Tarde:
Run: 32min + 15min Gym-Casero
Pulsaciones máx: 166 p/m
Pulsaciones med: 152p/m
Gasto de calorias: 394 cal.
4 comentarios:
Tiooooooooo que me vas a pegar una paliza en Aguilas, Joder deja de entrenar ya.....
Que no me da tiempo...
Que va tio!!!
Si yo no entreno, hago lo que me parece, ya que este año donde tengo que hacer horas es con la oposición.
Y yo en Aguilas con empezarla y terminarla y poder mejorar el tiempo que hice el año pasado, me conformo,ejejejeje.
A ver si coincidimos en Aguilas y salimos a correr o en bici.
Nos vemos.
Este finde estoy alli, y el viernes por la mañana y el sabado saldrem aunque tu tienes lo de Fuente Alamo, pero bueno haber si quedamos.. que si nos vamos con estos nos matan.. ja,ja..
Que va tio!!!
La única prueba que voy hacer es la de Aguilas, y hasta que no termine la oposición nada de nada.
Tú tienes mi número, dame un toque y salimos en la bici o a correr, este finde.
Un saludo.
Publicar un comentario