Cómo me pesa el culo!!! Jjejejejejeej

Hola!!!

Joder, cuanto tiempo sin poder escribir nada de nada, no he tenido tiempo......en fín.........que se le va hacer. En cuanto a disfrutar del deporte, pues tán sólo me he saltado un par de días, todos los demás días, he realizado algo, como siempre saliendo a correr y por el campo, y aumentando el tiempo, ya llego a 55min por el campo, en cuanto al tema de la bicicleta, uffffffffffffff, joder como me pesa el culoooooooooooooooo!!! mira que no me gustan las cuestas y mucho menos después de casi un més y poco sin tocarla, así que os pongo los datos del finde.

Viernes: Bike (1º día después de muuuuuchoo tiempo)

Datos Suunto T3c

Tiempo. 1h y 32min

T.E: 2,7

Pulsaciones med: 139 p/m

Pulsaciones máx. 163 p/m

Consumo de calorías: 820 Kcal

Total kilómetros: 44km

Sabado: Bike (Con DJ, Subida a Los Lobos y Villaricos) Uuuuufffffff!! Ya ni me acordaba

Tiempo: 2h 23min

T.E: 3.2

Pulsaciones med: 143 p/m

Pulsaciones máx: 165 p/m

Consumo de calorías: 1632 Kcal

Total kilómetros: 62km

Joder, me creía que no llegaba a Aguilas, no podía con mi alma,ufffffffff.

P.D: A la vuelta nos encontramos DJ y Yo, con el Dr.Mabusse, que estaba realizando un entrenamiento secreto de carrera, madre mía, como siga así, va a callar muchas boquitas.

Domingo: Run (Campo, subidas

Tiempo total: 52min

Pulsaciones med: 166 p/m

Pulsaciones máx: 191 p/m (creía que me moría,jejejeje)

Consumo de calorías: 529 Kcal

T.E:4,1

Lunes: Descanso

Martes: Gym con DJ

Tiempo: 46min

Pulsaciones máx: 122 p/m

Pulsaciones med: 85 p/m

Consumo de calorías: 232Kcal

Miercoles: Run con DJ, esta vez ya por el paseo marítimo y con subida al castillo de Aguilas.

Tiempo Total: 45min 30sg

Pulsaciones máx: 171 p/m

Pulsaciones med: 141 p/m

Consumo de calorías: 524 Kcal

T.E: 3.0

Seguimos poquico a poco, hoy he visto que hay una media marathon en San Javier, lo que pasa es que ya están cerradas las inscripciones, vaya una putada, ya que es el 8 de Noviembre y coincidia con mi Cumple, en fín, ya queda menos para Santa Pola 2010 y espero poder bajar el tiempo del año pasado, esta será ya mi segunda media marathon oficial.

Jueves: Run con DJ, mismo recorrido que el Miercoles, con subida al castillo, y con un poco de viento.

Tiempo total: 44min 08sg (Hemos bajado un minuto y 20sg en el mismo recorrido, Poco a poco).

Pulsaciones máx: 168 p/m

Pulsaciones med: 129 p/m

Consumo de calorías: 518 Kcal

T.E: 2.8