Seguimos!!!!

Miercoles: Día de mucho pero que mucho viento.

Run: 43min 57sg
Pulsaciones máx. 160 p/m
Pulsaciones med: 147 p/m
Consumo de calorias: 544 Kcal
T.E: 3

Jueves: 44min,30sg
Run: Con DJ y Hugo
Muy suavecito por el campo, y hoy todavía más viento que el otro día, pero en fin que se le va hacer.
Pulsaciones máx: 157 p/m
Pulsaciones med: 142 p/m
Consumo de calorias: 503 Kcal
T.E: 2.7

Viernes: 38min Run
No llevo pulsometro.
Todo el recorrido ha sido por el Niagara, sube y baja.

Sabado
Run:Para soltar piernas y hacer algo, ya que estaba que me subia por las paredes, con la mierda de ir a tanto médicos, etc...
Tiempo: 26min 55 sg
Todo el tiempo corriendo descalzo por la arena de la playa y por la orilla, no veais lo que relaja, madre mía como termine con las piernas, jejejejeejej. Fue poco tiempo pero muy bien aprovechado.
Pulsaciones máx. 173 p/m
Pulsaciones med: 152 p/m
Consumo de calorias: 431 Kcal.
T.E: 3.1