jueves, 11 de agosto de 2011

Despues de 7 meses...!!!

Pues eso, que después de 7 meses, he intentado poder correr otra vez, la cosa va muy despacio, poquico a poco, pero es lo que hay, sin prisa pero sin pausa.
Salí con Herminia y Carlicos, yo ya les dije, que no tenía ni idea de como iba a responder, que no sé hasta dónde llegaría, así que nos pusimos a correr y logre durar unos 28min de trote suave, bastante suave, pero ya a la vuelta, tuve que parar y continuar andando, me estaba empezando a dar signos de molestia, y hay que tener cabeza, y continue andando.
En fin, después de la salida del Martes, vino lo peor, vuelta el dolor, así que ayer Miercoles, sólo estiramientos + abdominales + estiramientos, y hoy voy hacer lo mismo, porque tengo todavía un poco de molestia, que por otro lado es normal, ya después de tanto tiempo, el cuerpo no está acostumbrado, en fin......que poquico a poco.
P.D: Ramón muchas gracias por tus palabras y consejos, eres un crack!!! No cambies nunca.

Duración: 01:00:39, FC media: 144, HR Max: 180, Calorías: 765kcal, Carga de entrenamiento: 138
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