Pues eso, que después de 10 días sin hacer nada de nada, volvemos a la rutina, y joder como se nota el no hacer nada.
Así que comenzamos:
Domingo 4:
Run con Manu
Tiempo: 45min
Pulsaciones máx: 179 p/m
Pulsaciones med: 144 p/m
T.E: 3.2
Consumo de calorías: 544 Kcal.
Lunes 5:
Run con DJ
Tiempo: 43min 50sg
Pulsaciones máx: 162 p/m
Pulsaciones med: 147 p/m
T.E: 3.1
Consumo de calorías: 537 kcal
Martes 6:
Salida en MTB (quería salir con la de carretera con Karl, Velasco, etc...) no me dió tiempo y al final salí con la montaña con DJ
Aguilas - Zerrichera- Aguilas
Tiempo: 2h:19min
No llevo pulsómetro, sensaciones malísimas, me noto super pesado.
Miercoles 7:
Run
Los Collados-Pastelería Katy
Tiempo: 41min 32sg
Pulsaciones máx: 178 p/m
Pulsaciones med: 159 p/m
T.E: 3.8
Consumo de calorías: 615 Kcal
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