miércoles, 20 de mayo de 2009

Regenerandooooooooooo!!!!


De momento:

Swim: 1200m + 5min estiramientos. (Ufffffff!!!! No siento los brazos)
200m Palas
200m Pull
200m Aletas
600m Croll



Esta tarde:

Run: 45min (Más tiempo y más intensidad=No siento las piernas,jjejejejeje) + 15 min Gym-casero.

Pulsaciones máx: 174 p/m

Pulsaciones med: 158 p/m

Consumo de calorías: 661 cal.

Terreno con varias cuestas.

2 comentarios:

Ramón Doval dijo...

Eso,eso, paisano: después de una boda, semanita de regeneración. Bien pensado. Gracias por la visitay mucho ánimo (¿eres de la banda de Pedro Mª? Se va a salir en Roth).

Tonino dijo...

Hola Ramón!!
Soy de la banda de Pedro Mª,pero de los más malillos,jejejeje, que ellos están muy fuertes, y este año mi objetivo son las oposiciones.
Para el año que viene quiero hacer Elche, de momento me han entrado el gusanillo de LD, de momento este año hice mi primera Media en Santa Pola.
Un saludo.
Estamos en contacto.