viernes, 17 de julio de 2009

Empezamos desde 0!!!!!!!!!!!!


Pues sí, después de un tiempo casi por no decir totalmente inactivo, en lo que se refiere al deporte, ya que todas las horas eran para la oposición, pues vuelvo a disfrutar, del agua, de la carretera y de los paisajes.

El Domingo:
Bike: Cayeron casi 3 horas, para ser exactos, 2h48min, para un total de 80km de sube y baja, madre mía termine con las piernas temblando.

Lunes.
Run: 52min por la costa con sube y baja, y con una nueva incorporación Mario, un Bellamy que sigue estando fuerte, muy fuerte, no sé como lo hace, eso es genética.

Martes.
Gym: 1 horica, trabajando todo, menos las piernas.

Miercoles:
Descanso........ZZZZZZZZZZZZZZZZ:..................

Jueves:
Bike: 2h:08min para unos 58,5km.
Subida por los Lobos y bajada por Villaricos, y con un sol de Justicia, esta vez, DJ, Mario y Yo, Carlos Gracia dónde te metistes?
Decir que salio una media de 27.8Km/H

2 comentarios:

Doctor Mabusse dijo...

Tonino,esa media......,no se, me estoy planteando salir con otro grupo.
En cuanto a los hermanos Tangana,nada,uno se retiro nada mas vernos y el otro ni aparece.
Solo falta hacernos las equipaciones y empezar a labrar.

Tonino dijo...

Si ya lo decia yo, al principio casi todos se vienen con nosotros, por eso de que es su primer día, que hay que ir cogiendo la forma poco a poco, etc...y al final nos quedamos los de siempre, ya sabemos que esa media tenemos que subirla, pero bueno,de momento poco a poco,ejjejeje.